Kajian menunjukkan bahawa fruktosa tidak merangsang rasa kenyang dengan cara yang sama seperti glukosa yang anda perolehi dengan mengambil dan mencerna makanan berkanji lengkap seperti nasi. Ceri bukanlah makanan yang preferred untuk menurunkan berat badan, namun ia dapat membantu mereka yang sedang berdiet. Ingat, cukup konsumsi satu potong keci